三十路OL投資日記

強運になる4つの方程式-もうダメだ、をいかに乗り切るか (祥伝社新書114) (祥伝社新書 114) (2008/04/23) 渡邉美樹 商品詳細を見る

最近、読んだ本ネタが続いています。

私が良く利用する府中駅ビルの本屋さんは、最近流行の本コーナーがとても見やすくまとまっているので、ついつい寄ったついでに買ってしまうことが多いです。
完全に本屋さんの戦略にのせられています。

ということで、一昨日読み終わった本がこちら。

著者の渡邉美樹さんはワタミの社長さんで「夢に日付をつける」という名言で有名です。
雑誌日経Asossieで社会人のお悩み相談のコーナーを渡邉さんが持っていて、毎回歯に衣着せぬコメントが面白く（というか凄く納得できる）とても気になっていた人だったので、今回本を読んでみました。

内容は
渡邉さんがここまでどうやって成功を導いて来たのかというノウハウというよりは渡邉さんの生き方そのものが書いてありました。
とにかくもの凄い努力家で、本の中にも書いてありますが「神様が応援したくなるような努力（１２０％の努力）」を口にするだけではなく本当にしてきた方なんだろうなー。
やぱり成功する人は運が良いとかいう話しではなく、それ相当の努力をしていて、さらに上手くいかない時は冷静に原因を分析して、さらに努力をしているんだということが良くわかりました。
というか、ピンチの時にどう出られるかが、偉人と凡人の違いなんだろうな。

起業目指して佐川急便に就職して、１年で３００万円貯めた話なんて本当に凄すぎます。

この本を読んで、自分も同じような生き方はできませんが、ところどころ披露される、人生をより楽しく意味あるものにするためのノウハウは参考にしたいなと思いました。
体調管理を万全にするとかね。

ということで、昨日は中目黒のFlow artsでヨギックアーツのクラスを受けてきました。
久しぶりのヨギックアーツ、楽しかった！
汗を沢山かいてエネルギーチャージできました。
そして今日はお尻の筋肉痛です。。。。。

夢をかなえるゾウ (2007/08/11) 水野敬也 商品詳細を見る

パートナーが買ったまま読まずに放置していたので、お先に読ませて頂きました。
平凡な毎日を送りながらも、変わりたいと思い続けている青年。でも変われない青年のもとに、ある日突然関西弁をしゃべるゾウのガネーシャが現れて、夢をかなえる方法を教えてくれるという物語。

主人公に毎日1つづつ課題があたえられて、それを読者の私達も実践することで夢を現実にできる！という本です。

ちなみに課題とは
１．靴を磨く
２．コンビニでお釣を募金する
３．食事を腹八分目に抑える
４．人が欲しがっているものを先取りする
５．会った人を笑わせる
６．トイレ掃除をする
７．まっすぐ帰宅する
８．その日頑張れた自分を褒める
９．一日何かをやめてみる
１０．決めたことを続けるための環境を作る
１１．毎朝、全身鏡を見て身なりを整える

などなど。
２８個の課題と、なぜそれが必要なのかをガネーシャが面白可笑しく説明してくれます。

ガネーシャといえば、インドでは障害から身を守ってくれる神様として有名ですが（この本でもゾウのガネーシャの職業は神様でした）この本を読み終わった翌日に参加したユカコさんのyogaクラスで、なんとガネーシャのマントラを唱えました。

でも読み終わった翌日だったので、どうしてもガネーシャ＝関西弁でちょっと寂しがりやで餡蜜が大好物なゾウというイメージが強く、ちょっと可笑しかったです。

結構分厚い本ですが、最後の１０ページくらいにポイントがまとまっているので、時間が無い方はそこを読めばOKだと思います。
（私も全部読んでからそのページに気がついて、なんだ。。。ここ読めば全部読んだも同然じゃん。。。とちょっとがっかりしました）

人は変わりたいと思うなら、まず行動に出さなくちゃいけないんですね。


そして、今日はmellow beaute麻布十番で、久しぶりにyukinoちゃんのyogaクラスに参加してきました。
いつ見ても美しいポージング（アサナ）に惚れ惚れです。
一つ一つ丁寧に、yogaを大切にしているのがとても良く分かります。

帰りにちょっとお話して、次の予定まで時間があったので、またもeat more greensでご飯を食べました。

今日はキャベツの豆乳スープと自家製ベーカリーのセット。
気がついたときには殆ど食べ終わっていたので、写真は取れなかったのですが、美味しかったです。
お肉や乳製品を使わなくても、こんなに美味しいご飯が作れるんですね〜。

情報は1冊のノートにまとめなさい 100円でつくる万能「情報整理ノート」 (2008/03/12) 奥野 宣之 商品詳細を見る

1ヶ月以上前に買って、途中まで読んで放置していたのですが
先日、ふと目に入り、そのまま寝る前に一気に読んでしまいました。

内容は
１００円のノートに、日記だろうが、メモ書きだろうが、行ってみたいお店の情報とか、予定だったり、とりあえずなんでも1冊のノートに書いてしまいましょう！という提案本。

要するに人は整理しているようでいろんなところに情報を分けるから、逆に、いざとなったときに探すことになったり、見つからなかったりするので、それなら1冊のノートにまとめたらいいじゃないか！という話でした。

でもただただまとめれば分かりやすいかといえばそうではなく、いかにして使いやすいノートにするかの方法が丁寧にまとめられています。

ということで、私も1ヶ月くらい前から実践しているのですが、確かに使いやすいというか、いろんなことが管理しやすいです。

といっても、ほとんど自己流なので、他の人が見てまとまっているかというと、そうでもないかも。
てへへ。

仕事に行き詰って、ちょっと他のことがしたくなった時とか
これから先のプライベートな予定を立てようかなとか思っても、手帳出すといかにもだし。
でも、これなら仕事しているふりして、予定たてたりできます。

ってそこかよ！

行間が広くて文字が少ないので、結構さっくり読めました。


そういえば、ちょっと前の話になるのですが、この間、久しぶりに私のヨガの師的存在のユカコさんのyogaクラスに参加してきました。

そこでエーカパーダ　カウンディヌヤ　アーサナの練習をしたのですが、とにかく体が重くて全然ダメでした。
足が浮いたものの、直ぐに顔から床にダイブ！
もっと練習しなきゃな。体絞らなきゃな。と反省しました。

頑張ろう！

結果を出して定時に帰る時間術 (sasaeru文庫 こ 2-1) (sasaeru文庫 こ 2-1) (2008/02/07) 小室 淑恵 商品詳細を見る

昨晩寝る前と今日の昼休みで読んだ本です。

最近、定時で帰れないな〜。帰りたいな〜。なんて思いながら本屋をフラフラしていたら目に入ってきたので読んでみました。

著者の小室 淑恵さんは最近いろんなところでお見受けしますが
2歳だったかな？の小さいお子さんがいる、現役社長さんです。
『ライフ　ワーク　バランス』をとても推奨していることで有名ですね。

日経ビジネスAssocieを良く買って読んでいるのですが
そこでも小室 淑恵のプレゼン講座という連載をされています。

で、本の内容ですが
第一章　忙しくてどうしようもないあなたへ
第二章　残業をやめてみよう！
第三章　「忙しすぎる人」の悪い習慣
第四章　周りを巻き込んで、時間短縮！
第五章　仕事時間が半分になるスーパー時間術
第六章　プライベートを充実させる時間管理術
第七章　小室流！「四足のわらじ」を履く私の時間術

という感じで、定時に帰ることのメリットや残業することのデメリット。
定時で帰るにはどうしたらいいのか。の方法がさらっと。本当にさらっと書いてあります。


さらっとしすぎてちょっと物足りない部分もありますが、確かに、残業すれば一次的な金銭的潤いはあるけれど、それを続けることで人生の幅がせまくなってしまうということ。
それならば、今、無理にでも時間を作って、セミナーに参加したり勉強会に参加して、自分のキャリアアップにつなげる勉強をしたり、人脈を作ったほうが、中・長期的な目で見ると断然有意義な人生が送れるということが書いてありました。

まずは予定を入れてしまうことが大切。
時間があったらやろうとか考えていると、結局時間は作れないものなんだそうです。
確かに。
先の予定があれば、それに向けていかに効率よく動くかを考えるようになるので
できるだけ予定は入れてしまったほうが良いらしいです。

私もできるだけこれからは会社から早く帰るようにしたいと思います。
それにはまず予定を作ることから始めよ〜。

口内炎が４個できました。

まあ良くある事。
良くある事。
本当に良くある事なのです。

なのでこういう状況に慣れてしまっているのですが、実は異常だよね？
と今更ながら思いました。

チョコラＢＢ飲んだってききゃしないし。

生活面から見直そう。

最近、週末になるとＤＶＤを必ず見ています。

先週の土日で見たのがアメリカのドラマ「ＨＥＲＯＥＳ」。
遺伝子の変異で特別な能力を持った人たちが世界を救うという話。（たぶん）
今、１１巻までレンタルされていて、7巻まで観たけれど、あまりの展開の遅さにそろそろ限界かも。
ギブアップ近し！
最後まで見られるかはなぞ。

それで、最近見始めたのが「ゴースト　〜天国からのささやき〜」。



特別な力を持つ主役のメリンダ・ゴードンが死者（ゴースト）からの生前愛する人たちに伝え切れなかったメッセージを伝え、さまよえる魂を安らかに天国へと導く感動のドラマ。

1巻（２話）しか観ていませんが、結構感動するかも。


1話目は「プリズン　ブレイク」のマイケル・スコフィールドが別役で出てきちゃったので
あんまり感動できなかったんだけど（早く逃げなくていいの？とか思ってしまう）
２話目は結構感動です。
見る人がいるかもしれないので内容は秘密。

これからの梅雨シーズン、家でまったりＤＶＤ鑑賞の日々が続きそうです。

今日は会社お休み。
mellow beaute麻布十番にyukinoさんのハタヨガを受けに行ってきました。
体全部使って、動かして、いい汗かいて、本当に気持ちよかった。

ものすごく久しぶり（１年ぶりぐらい）にyukinoさんのクラスを受けたのですが
私のことを覚えてくれていたようで嬉しかったです。


土・日・月と３日続けてヨガ。
ステキすぎ。
毎日こんな生活を送りたーい！

クラス終了後、すこし時間があったのでeat more greensでランチ。
ここは肉・魚・卵不使用のビーガンカフェです。
私はビーガンではないけれど、ヨガの後はいつも野菜が食べたくなる。
なんでだろう・・・・

今日はランチの黒米＆黒豆のベジタリアンタコライスを食べました。


お肉みたいなライスの上のタコミートは、ナッツとすりおろした高野豆腐でコクと食感を出したハラペーニョと、５種類のスパイスとトマトで煮込んだベジタリアンタコミートなんだそうです。
食感はお肉そのもの。

こういうお料理が自分でつくれたらベジタリアンになれるのかも。と思うけど
まぁ無理だな。

最近、ヨガ生活復活とともに生活リズムや食べるもの、飲むものも前の生活に戻ってきました。
いかにこの前までの自分が怠けていたかがわかります。
怠けってよくないね。

今日は天気が良いので、晩ご飯は屋上で。

七輪で野菜とかお肉とか焼いて食べました。


栗とかありますが気にしないでください。

スローフード　スローライフ。
ゆっくり夜風に吹かれながらの食事もいいね。
とても過ごしやすい季節になりました。

でも明日は雨だって！

只今 中目黒のヨガスタジオに向かう途中なのですが、多摩地区にも良いヨガスタジオできないかなぁ…といつも思います。
遠いから、前日から絶対に行くぞ!!と気合いを入れておかないと、
ちょっと出るのが遅くなったり、出かけにアクシデントがあったりすると、直ぐに萎えてしまうのですよ。

でも、会社の契約社員の皆さんと３カ月で３キロ減ダイエット部を立ち上げてしまったので、怠けるわけにはいかんのです。
頑張ります!!

ところで、昨日は会社の皆さんが昇格祝をしてくれました。

そこに、今年入社の新卒ちゃん達が来ていたのですが、
年齢を聞いてビックリ!!
なんと自分と10歳位違う！



マジで？

あたしったらそんなに歳取ってたかしら？

と、現実を疑いたくなること数回。


時の流れは早いものです。

そこで、うちの会社で以前一緒に働いていたＭさんという男の人が、転職先の会社の人と結婚したという話を耳にし、

たしかＭさんって、1年半位前に離婚したばっかりだった気が…。

しかも前の結婚は２年くらいで離婚になってしまった気が…。

私なんてまだ一回も結婚してないのに、この短期間に２回も結婚してしまうＭさんってある意味スゴいと思いました。

人生の速度は人それぞれ。
速いのが遅いのかは分かりませんが、意味のあるものにしたいですね。

意味のあるものにできるよう頑張ります。

今日、ショウウィンドウに映る自分の姿をみてビックリしました。


ふ・・・老けてる（泣）




私はキラキラした人が好きです。
顔が整っているとか、スタイルが良いとかではなく
内面からでるオーラがあるキラキラした人が大好きです。

自分も常にそうありたいと思っています。


しかし・・・


鏡の前に立つ自分は、写ることを無意識に意識しているので
自分の好きな角度とか表情とかで写っているのですが
いきなり目の前に、あるとは思っていないところに突然鏡が現れたりすると
そこには超無防備な自分が写ることになります。


今日、そんなシチュエーションに出くわしたのですが
突然目の前に現れた鏡に映る自分がものすごくものすごーく老けて見えたのです。

一瞬自分だと分からなかったくらい。
どこのくたびれたＯＬさんかと思ったくらい。

ショック。。。。。


最近、気を抜きすぎていました。
5キロ増だったり、気がついたら半年近く美容院に行っていなかったり。


ダメっす！！！！
ダメっす！！！！！！！


明日からはちゃんと気合を入れていきたいと思います。
だから今日はもう寝よう。
沢山睡眠とって、元気とパワーをチャージしたいと思います。